Fobia social ou frescura

Ônibus cheio, locais em inauguração, salas de aula, locais onde se deve cumprimentar todo mundo. Todos esses exemplos e muitos outros são um terror pra mim. Na minha cabeça, a qualquer momento eu posso ser humilhado, fazer alguma bobagem, ser julgado por outras pessoas (isso todo mundo é), eu realmente não sei o que sinto quando preciso passar por algum lugar cheio, tento contornar a situação na minha própria cabeça pensando que ninguém ali me conhece, e, talvez, será a única vez que irão ver meu rosto em toda a sua vida, mas mesmo assim eu consigo ser sabotado pelo meu próprio cérebro e fico nervoso nessas horas. E aqui irei listar os principais problemas que enfrento no meu dia-dia desgraçado.
 

A maioria dos ônibus de Salvador passaram a ter a entrada pela dianteira, ou seja, quando você entra, dá de cara com quase 40 pessoas te olhando, analisando o jeito que você tá vestido, sua expressão facial, tudo. Um dos métodos para evitar isso é pegando ônibus com a entrada por trás mesmo, já deixei de pegar muito transporte por esse motivo. Outro problema no ônibus é quando ele está cheio, só pego se for em caso extremo de urgência, ao contrário disso, espero por um longo tempo até um ônibus mais vazio passar. Uns meses atrás precisei perguntar ao cobrador qual era o trajeto do busão, eu demorei uns 10 minutos tentando adivinhar até não saber mais porra nenhuma e infelizmente perguntar, e o coração quase saindo pela boca.

Eu apresentando um trabalho 

No colégio meu pior momento era ao apresentar um trabalho, eu literalmente tremia na base e quase gaguejava, conseguia falar tudo o que tinha pra falar porque focava em apenas falar, mas por dentro eu estava ficando maluco. Não conseguia ouvir risadinhas atrás de mim que já assimilava que era sobre mim que estavam falando ou fazendo piadinhas, ficava totalmente desconfortável mesmo sendo risadas de amigos próximos.

Eu sou tão fudido com essas coisas que até em festas de família sinto uma vontade de sair correndo dali, tenho vergonha de comer na casa de meus próprios parentes, e quando me empurram pra ir fazer meu prato, dou a desculpa de que "jájá eu como" mesmo com a barriga explodindo de fome. Chegar em festas tanto de familiares quanto de amigos quando já está todo mundo sentado e vou precisar cumprimentar de um em um, até mesmo os desconhecidos.

AAAAAAAAARGHHH

Nos últimos meses um supermercado abriu aqui perto e estava cheio de promoções, aquela merda tava LOTADA, sabe aquelas promoções da Guanabara? Tava naquele estilo, e o mercado ainda era claustrofóbico. Um local apertado e cheio de gente talvez até fedidas  não era o que eu precisava naquele momento, preferi pagar mais caro em outro mercado do que ter que enfrentar filas e disputas por mercadorias (do jeito que brasileiro é burro e mal-educado).

Pode ser timidez ou só falta de vergonha na cara, mas é real o que eu sinto em situações com muitas pessoas, por isso assemelho com a Fobia Social (ou ansiedade social), já que muitas características dessa fobia se parecem com o que eu passo, fico alarmado, nervoso, com medo sempre que preciso interagir com alguém ou apenas estar em um lugar com muitas pessoas, me sentindo exposto a qualquer tipo de julgamento sobre qualquer coisa que tenha de estranho em mim, não lembro de nada que provavelmente tenha dado inicio ao meu problema, nenhum trauma de infância, nada mesmo.
Talvez um dia eu vá em algum psicólogo/psiquiatra ou qualquer profissional que possa analisar esse problema na minha cabeça (que com certeza possui outros), meu medo é ter que tomar ansiolíticos e anti-depressivos, e mesmo se for receitado eu não irei usar, pra mim essas porras acabam mais do que ajudam, entupindo a pessoa de efeitos colaterais.